فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون، الجمع بين التين وزيت الزيتون يصنع بروتينًا يسمى ميتالوثيونين، وهو فعال في تعزيز عملية التمثيل الغذائي والحفاظ على الصحة العامة. كما يعالج مجموعة من الحالات الطبية مثل مشاكل الهضم، والبواسير، والإمساك، والروماتيزم، وفرط شحميات الدم، وفقر الدم، والربو، والتهاب الشعب الهوائية، والسعال، والبرد، والعقم.

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون

يعيد العالم الحديث اكتشاف فعالية العلاجات الشعبية القديمة. هذه العلاجات طبيعية وآمنة وفعالة في المساهمة في صحتك العامة، على عكس الآثار الجانبية الضارة للأدوية الاصطناعية. يعود تاريخ تركيبة التين في زيت الزيتون إلى الحضارة السومرية، استخدمت لمشاكل صحية معينة والشعور العام بالرفاهية. كما كان البدو يأكلونه للحفاظ على أجسادهم باردة في حرارة الصحراء الشديدة.

شاهد أيضاً:   الفيتامينات الموجودة في المانجو

اقرأ أيضاً: أفضل أنواع التين

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل والعظام

يحتوي التين على كميات كبيرة من الكالسيوم الضروري لعظام قوية وأسنان صحية. إنه مصدر جيد للكالسيوم لمن لديهم حساسية من منتجات الألبان.

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمعدة

الثمرة غنية بالألياف، مما يجعلها علاجًا ممتازًا للإمساك. كما أنه يعزز نمو بكتيريا الأمعاء الجيدة ويسهل عملية الهضم.

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون لمرض ألزهايمر

خليط التين وزيت الزيتون يعالج بشكل فعال فقدان الذاكرة وتحسين القدرات المعرفية. هذا يدل على أن هذا المزيج يمكن أن يكون علاجًا فعالًا للأمراض العصبية مثل مرض الزهايمر في البشر.

اقرأ أيضاً: الفيتامينات الموجودة في التين

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون لصحة القلب

تحتوي الفاكهة على ألياف قابلة للذوبان، مما يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. يحتوي على الفينولات وأوميغا 3 وأحماض أوميغا 6 الدهنية التي تحمي قلبك من الأمراض. يوجد مستوى مرتفع من الأحماض الدهنية الأحادية المشبعة الموجودة في زيت الزيتون البكر الممتاز والتي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون لفقدان الوزن

التين وزيت الزيتون منخفضان في السعرات الحرارية والألياف فيهما تعطي إحساسًا بالشبع مما يساعد على إنقاص الوزن. يحتوي على البوتاسيوم الضروري لتنظيم ضغط الدم.

اقرأ أيضاً: الفيتامينات الموجودة في التين المجفف

شاهد أيضاً:   كيفية تخزين القرنبيط

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للجنس

يساعد التين والزيتون في علاج الضعف الجنسي وزيادة الخصوبة. كما أنه مزيج غني بالفيتامينات والمعادن خاصة فيتامين د  وفيتامين ب 6 الذي يعزز صحة التمثيل الغذائي ويمد الجسم بالطاقة وبالتالي يحسن القدرة الجنسية.

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للبشرة والشعر

التين المجفف مع زيت الزيتون يساعد في تأخير الشيخوخة وعلاج حب الشباب وفيتامين سي الموجود في التين يعمل على تفتيح البشرة وتعزيز إنتاج الكولاجين. كما أنه فعال ضد الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية. محتوى الكاروتينات وفيتامين أ يجعل التين خيارًا ممتازًا للرؤية الصحية. تعتبر الفيتامينات C و A و E والمعادن مثل المغنيسيوم في المكونات ممتازة لشعر صحي.

اقرأ أيضاً: ما فوائد زيت الزيتون للبشرة

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للصحة

يساعد في علاج حصوات الكلى وتنظيم مستويات السكر في الدم. يساعد التريبتوفان الموجود في التين على محاربة الأرق، حيث تحتوي الفاكهة على ألياف قابلة للذوبان، مما يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. يحتوي على الفينولات وأوميغا 3 وأحماض أوميغا 6 الدهنية التي تحمي قلبك من الأمراض. يوجد مستوى مرتفع من الأحماض الدهنية الأحادية المشبعة الموجودة في زيت الزيتون البكر الممتاز والتي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

يحتوي التين على مضادات الأكسدة التي تحمي جسمك من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. إنه قلوي ويساعد على توازن مستويات الحموضة في الدم، وبالتالي منع الأمراض.

شاهد أيضاً:   فوائد الزنجبيل والليمون قبل النوم

اقرأ أيضاً: أنواع زيت الزيتون

كيفية تحضير التين في خليط زيت الزيتون:

  • وضع 40 حبة تين جاف في برطمان كبير واسع الفوهة.
  • سكب كمية كافية من زيت الزيتون البكر لتغطية التين، وترك بعض المساحة في الجزء العلوي من البرطمان لأن التين سيمتص زيت الزيتون بمرور الوقت وينتفخ.
  • ترك البرطمان في مكان بارد ومظلم لمدة 40 يومًا. بعد ذلك، يمكنك تناول التين يوميًا على معدة فارغة لمدة 40 يومًا.

اقرأ أيضاً: كيف نعرف زيت الزيتون الاصلي

أضرار التين المجفف مع زيت الزيتون:

يمكن أن يتداخل التين مع مستويات السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها. لذلك، يجب تجنب استهلاكه إذا كان من المقرر إجراء أي عملية جراحية. يمكن أيضًا أن يتداخل مع أدوية منع تجلط الدم لأنه يحتوي على فيتامين ك. إذا كنت تتناول أدوية سيولة الدم، فيجب استشارة طبيبك قبل تناول هذا المزيج.

المزيج يمكن أن يسبب الحساسية لدى بعض الناس. علاوة على ذلك، يجب تجنب الإفراط في تناوله لأنه يسبب مشاكل في المعدة والإسهال. كما يحتوي التين المجفف على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية، لذلك إذا كنت تراقب وزنك، فتجنب تناوله بشكل زائد.

اقرأ أيضاً: زيت الزيتون للتنحيف

المراجع:

المصدر

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.