فوائد فيتامين د3، فيتامين د 3 هو شكل من أشكال فيتامين د يستخدم في علاج حالات طبية معينة مثل الكساح الحراري، وقصور جارات الدرق، ونقص فوسفات الدم العائلي، إضافة إلى هشاشة العظام وأمراض الكلى المزمنة.

فوائد فيتامين د3

كوليكالسيفيرول هو فيتامين د 3. يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم. يستخدم كمكمل غذائي للأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د في وجباتهم الغذائية للحفاظ على صحة جيدة.

فوائد فيتامين د3 للجنس:

فيتامين d3 يلعب دورًا مهمًا في تعزيز القدرة الجنسية للرجال، لأنه يزيد من هرمون التستوستيرون وهو هرمون الذكورة، وبالتالي يزيد الرغبة الجنسية وقوة الانتصاب. كما يزيد الرغبة الجنسية عند النساء أيضًا لأنه يحسن الحالة المزاجية.

أعراض نقص فيتامين د الشديد:

  • الضعف العام
  • القلق
  • التقلبات المزاجية
  • آلام العظام والمفاصل، وبالأخص آلام الظهر
  • تساقط الشعر
  • النعاس أو الخمول
  • زيادة الوزن
  • ألم العضلات
  • ضعف الجهاز المناعي
  • ضعف الأسنان
  • الضعف الجنسي
  • بطء التئام الجروح
شاهد أيضاً:   القيمة الغذائية للفاصوليا البيضاء

اقرأ أيضاً: دواعي استخدام كبسولات فيتامين د3

مكملات فيتامين د 3:

فيتامين د 3، المعروف أيضًا باسم كولي كالسيفيرول، مكمل يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم. وعادة ما يستخدم لعلاج الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د أو اضطراب ذي صلة، مثل لين العظام أو الكساح. بعض الأفراد الذين قد يحتاجون إلى فيتامين د إضافي هم:

  • كبار السن
  • الأطفال الذين يرضعون من الثدي
  • أصحاب البشرة الداكنة
  • الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة (أو أولئك الذين خضعوا لجراحة المجازة المعدية)
  • الأشخاص المصابون بحالات مثل التليف الكيسي أو مرض كرون أو أمراض الكبد.

اقرأ أيضاً: اعراض نقص فيتامين د عند الرضع .. وكيفية علاجها ……

كيفية استعمال فيتامين د3:

  • اتباع جميع الإرشادات الموجودة على ملصق الوصفة الخاص بك واقرأ جميع أدلة الأدوية أو أوراق التعليمات. استخدام فقط الجرعة الموصى بها من فيتامين d3. قد يكون من الأفضل تناوله بعد الوجبة، ولكن يمكنك تناوله مع الطعام أو بدونه.
  • لأخذ قرص متحلل، ضعه على لسانك ولا تبتلع القرص بالكامل. السماح له بأن يذوب في فمك دون مضغ.
  • عادة ما يتم أخذ رقاقة الكولي كالسيفيرول مرة واحدة في الأسبوع أو مرة واحدة في الشهر. اتباع تعليمات الجرعات الخاصة بطبيبك بعناية فائقة. يجب أن تمضغ الرقاقة قبل أن تبتلعها.
  • أثناء استخدام الكولي كالسيفيرول، ستحتاج إلى اختبارات دم متكررة. قد تحتاج أيضًا إلى الأشعة السينية. سيحدد طبيبك مدة علاجك.
شاهد أيضاً:   الفيتامينات الموجودة في النشا

اقرأ أيضاً:اقراص فيتامين د3 Natural Factors D3

تحذيرات استعمال فيتامين د3:

  • إبلاغ طبيبك إذا كنت قد عانيت من قبل من مرض قلبي، مرض كلوي، وعدم توازن المنحل بالكهرباء.
  • قد تحتوي أنواع معينة من الكولي كالسيفيرول على مكونات يجب أن تعرفها، مثل زيت الفول السوداني أو زيت فول الصويا أو السكر أو الأسبارتام (فينيل ألانين) أو بعض أصباغ الطعام. يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه إذا كنت تعاني من الحساسية أو داء السكري أو بيلة الفينيل كيتون (PKU).
  • الكثير من فيتامين د يمكن أن يؤذي الجنين أو الرضيع. استشارة الطبيب قبل استخدام فيتامين د 3 إذا كنت حاملاً أو مرضعة. قد تختلف احتياجات جرعتك أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة.
  • عدم إعطاء فيتامين d3 لطفل بدون استشارة طبية. ستعتمد جرعة طفلك على العمر والوزن والنظام الغذائي وعوامل أخرى.
  • استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي فيتامينات متعددة أو مكملات معدنية أو مضادات الحموضة أثناء تناولك كولي كالسيفيرول.

اقرأ أيضاً: فوائد فيتامين د .. أهم فيتامينات الجسم ..

شاهد أيضاً:   ما هي فوائد زبدة الشيا

أعراض الجرعة الزائدة من فيتامين د3:

  • الغثيان
  • فقدان الشهية
  • العطش
  • التبول أكثر أو أقل من المعتاد
  • آلام الجسم
  • تيبس
  • الارتباك
  • عدم انتظام ضربات القلب

موانع استعمال فيتامين د3:

يجب عدم استخدام الكوليكالسيفيرول إذا كان لديك رد فعل تحسسي لفيتامين د، أو إذا كان لديك:

  • مستويات عالية من فيتامين د في جسمك (فرط فيتامين د)
  • مستويات عالية من الكالسيوم في الدم (فرط كالسيوم الدم)
  • أي حالة تجعل من الصعب على جسمك امتصاص العناصر الغذائية من الطعام (سوء الامتصاص).

اقرأ أيضاً: كالسي ماكس Calci Max مكمل غذائي

الآثار الجانبية لفيتامين د3:

الحصول على مساعدة طبية طارئة إذا كان لديك علامات رد فعل تحسسي: خلايا؛ صعوبة في التنفس تورم وجهك، والشفتين واللسان، أو الحلق. التوقف عن تناول فيتامين د 3 والاتصال بطبيبك فورا إذا كان لديك:

  • ألم في الصدر والشعور بضيق في التنفس.
  • مشاكل النمو (عند الطفل الذي يتناول الكوليكالسيفيرول).
  • العلامات المبكرة لجرعة زائدة من فيتامين د – الضعف، والطعم المعدني في فمك، وفقدان الوزن، وآلام العضلات أو العظام، والإمساك، والغثيان، والقيء.

قد تكون الآثار الجانبية الأقل خطورة أكثر احتمالا، وقد لا تعاني من أي آثار جانبية إطلاقا.

اقرأ أيضاً: أسرع علاج لنقص فيتامين د

المراجع:

المصدر

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.