قواعد كرة السلة سهلة التعلم ولعبة بسيطة، وتختلف عن أي رياضة أخرى، تتطلب كرة السلة قدرًة كبيرة على التحمل والكفاءة وروح الفريق للتغلب على الفرق الأخرى والفوز بالمباراة، وإليكم قوانين كرة السلة .

قوانين كرة السلة

تختلف قوانين كرة السلة اعتمادًا على مستوى اللعب، أو مكان لعب اللعبة.

  •  يختلف حجم الملعب، وارتفاع السلة، وحجم كرة السلة، وطول الوقت الذي تُلعب فيه اللعبة، وفقًا لعمر اللاعبين وحجمهم ومستوى مهارتهم.
  • الفريق الذي يحصل على أكبر عدد من النقاط هو الفائز في مباراة كرة السلة.
  • تحصل على نقاط من خلال رمي كرة السلة من خلال حلقة أو سلة الخصم.
  • عند تسديد رمية حرة، فإن كل رمية حرة تساوي نقطة واحدة.
  • يمكن أن يكون لكل فريق 5 لاعبين كحد أقصى في الملعب في المرة الواحدة.
  • إجراء التبديلات عدة مرات كما يحلو لهم داخل اللعبة.
  • لا يجوز تحريك الكرة إلا من خلال المراوغة أو تمرير الكرة.
  • بمجرد أن يضع اللاعب يديه على الكرة لا يمكنه بعد ذلك التنطيط أو التحرك بالكرة ويجب أن يتم تمرير الكرة أو تسديدها.
  • يجب أن تعيد الكرة مرة أخرى فوق خط المنتصف في غضون 10 ثوانى، بعد أن تدخل الكرة في نصف الفريق واستعادوا الاستحواذ، وإذا فشلت الكرة في القيام بذلك، فسيتم احتساب خطأ وسيتم قلب الكرة.
  • لكل فريق وقت قدره 24 ثانية على الأقل للبدء اللاعب على السلة.
  • الضربة هي إما الدخول في السلة أو ضرب حافة السلة.
  • يتم إعادة تشغيل ساعة التسديد لمدة 24 ثانية أخرى، بعد أن تم التقاط الكرة وفشلت الكرة في الدخول في السلة.
  • الدفاع دوره هو منع الهجوم من التسجيل إما بصد تسديدة أو منع إطلاقها.
  • بعد كل ضربة ناجحة يتم تسليم الكرة إلى الخصم.
  • يتم تجميع الأخطاء التي تم ارتكابها خلال اللعبة وعند الوصول إلى رقم معين سيتم منحها في النهاية كرمية حرة.
  •  الرمية الحرة تتضمن لاعبًا واحدًا من الفريق المهاجم ليأخذ تسديدة دون معارضة من خط الرمية الحرة، وتعتمد على مكان ارتكاب الخطأ، وستعتمد عدد الرميات الحرة التي يحصل عليها اللاعب.
  • الانتهاكات في كرة السلة هي اتخاذ أكثر من خطوة واحدة دون ارتداد الكرة، وأيضًا المراوغة المزدوجة، وإيقاف المرمي، وانتهاك الملعب الخلفي، وإذا فشلت الكرة في القيام بذلك، فسيتم احتساب خطأ وسيتم قلب الكرة.
شاهد أيضاً:   اعراض الحمل من اول أسبوع

شاهد أيضًا: كم لاعب في كرة السلة

معلومات عن كرة لسلة

  • تعد كرة السلة واحدة من أكثر الرياضات شعبية في العالم، وأكثر الرياضات مشاهدة على نطاق واسع.
  • كرة ا لسلة رياضة جماعية تضم فريقين يتكون كل من خمسة لاعبين يحاول كل منهم تسجيل نقاط ضد بعضهم البعض من خلال رمي الكرة  إلى لسلة، طبقًا لقواعد منظمة.
  • يتم لعب كرة السلة في الملاعب الداخلية والخارجية.
  • تم لعب اللعبة في البداية باستخدام كرة قدم نموذجية، وكان على الحكام استعادة الكرة في كل مرة يتم فيها صنع سلة.
  • المراوغة غير مسموح بها في كرة السلة، حيث لا يسمح للاعبين بتقدم الكرة وعليهم رميها دون أن يتحركوا.
  • أول اللاعبين الذين سمح لهم بالتقدم بالكرة بمجرد مراوغة واحدة لعبت في عام 1897 في جامعة ييل، وبعد ذلك تم اعتمادها رسميًا بعد حوالي أربع سنوات.
  • تم اختراع كرة السلة من قبل مدرسة تدريب YMCA الدولية وهي الآن كلية سبرينغفيلد، وهو مدرس التربية البدنية جيمس نايسميث في عام 1891 كطريقة للطلاب للحفاظ على لياقتهم البدنية.
  • كان الشكل الأول من كرة لسلة مصنوعًا من سلة خوخ قدمها بواب المدرسة ومسمارًا على حافة الشرفة.
  • كان دوري كرة السلة الأمريكي (ABL) أول دوري كرة سلة محترف منظم يستخدم خط النقاط الثلاث في عام 1961.
  • قام حارس بوسطن سيلتيكس كريس فورد في 12 أكتوبر 1979 بأول تسديدة من ثلاث نقاط في الرابطة الوطنية لكرة السلة ضد هيوستن روكتس.
  • الدوري الذي يعرف الآن باسم الرابطة الوطنية لكرة السلة كان يسمى في الأصل اتحاد كرة السلة الأمريكية (BAA) وتأسس في 6 يونيو 1946.
  • قبل تأسيس الاتحاد الدولي لكرة السلة ، كانت كرة السلة تحت إشراف الاتحاد الدولي لكرة اليد للهواة (IAHF).
  • أصبحت كرة السلة حدثًا رسميًا للألعاب الأولمبية لأول مرة خلال دورة الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 1936 في برلين.
شاهد أيضاً:    ارتفاع إنزيمات الكبد وعلاجه

شاهد أيضًا: تاريخ كاس العالم لكرة السلة

فوائد صحية لكرة السلة

  • تساعد على حرق السعرات الحرارية.
  • بناء القدرة على التحمل.
  • تحسين التوازن والتنسيق.
  • تطوير التركيز والانضباط الذاتي.
  • بناء العضلات.

لها فوائد أخرى منها:

  • تساعدك على تكوين صداقات جديدة.
  • لعبة ممتعة يمكن للأطفال من جميع المستويات والأعمار الاستمتاع بها.
  • يمكن لعبها والاستمتاع بها مع أقل من شخصين.
  • تحتاج إلى القليل جدًا من المعدات الأخرى للعب هذه اللعبة.
  • يجب على البالغين مراجعة الطبيب قبل ممارسة كرة السلة.

شاهد أيضًا: اعلى قفزة في تاريخ كرة السلة

المراجع

المصدر1
المصدر2
المصدر3

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.