كيف أربي أولادي على الهدوء، يحلم كل أم وأب بتربية أطفال سعداء وهادئين. لا أحد يريد طفلًا متوترًا. التوتر يجعل الجميع بائسين. كما يواجه الأطفال مشاكل صحية طويلة الأمد عندما يكون التوتر مزمنًا. يمكن أن يساعدك القليل من الممارسة والكثير من الحب في تربية طفل هادئ وراضٍ.

كيف أربي أولادي على الهدوء

بعض الأطفال لديهم مشاعر لا يستطيعون السيطرة عليها، لذا ينتابهم نوبات غضب. وهذا ما يسمى بخلل التنظيم العاطفي. الخبر السار هو أن هناك الكثير من تقنيات التهدئة التي يمكن للآباء تعليم أطفالهم. تتمثل الخطوة الأولى المهمة في تعليم الأطفال ملاحظة مشاعرهم وتسميتها. إذا كان بإمكانهم أن يقولوا لأنفسهم، “أشعر بالغضب”، فسيكونون أكثر قدرة على التحكم في هذا الشعور قبل أن يصطدموا بشخص ما أو يتعرضوا للانهيار.

اقرأ أيضاً: كيف أربي أولادي الذكور .. نصائح هامة جداً لتربية الأطفال الذكور لا تفوتك

  • هدوء الوالدين

يتعلم الطفل معظم المشاعر من والديهم. المشاكل العاطفية لدى الوالدين تؤثر على أطفالهم. في أي وقت تشعر فيه بالقلق، سيقلق الطفل. أفضل طريقة لتربية طفل هادئ هي أن يكون الوالدان هادئين. كما يجب استخدام عبارات إيجابية وإظهار الحب.

  • التحدث مع الطفل

نوبات الغضب أو السلوكيات المدمرة الأخرى شائعة عند الأطفال. الطفل ليس لديه سيطرة عاطفية. لا يخرج الأطفال من الرحم بالحكمة والقدرة على التحكم في عواطفهم. إن معاملة الأطفال على أنهم بالغون وعقلانيون يؤدي إلى القلق. يجب على الآباء التوقف عن تقييم دوافع الأطفال. قد يكون السلوك السيئ محاولة لتلبية رغبات بريئة.

شاهد أيضاً:   فوائد حب العائلة

اقرأ أيضاً: كيفية تربية البنات

  • معرفة ما يريد طفلك

يجب على الآباء الاهتمام برغبات الأطفال بموضوعية قدر الإمكان. يقلق الآباء القلقون بشأن سلامة أطفالهم وراحتهم، بدلاً من تقييم الحقائق الفعلية. هذا يؤدي إلى الأطفال المجهدين. إن إعطاء ما يحتاجون إليه بالفعل سيساعد طفلك على أن يكون أكثر هدوءًا ورضا. يجب أن يوضع في الاعتبار دائمًا أن الطفل المزاجي لا يمتلك دائمًا الأدوات المتاحة ليبقى هادئًا. لا يعرف طفلك كيف يظل هادئًا. تحتاج إلى تعليمهم هذا أيضًا مثل أي شيء آخر.

  • التشجيع على التأمل

يمكن أن يساعد التأمل ويوجا الأطفال طفلك على الهدوء. تعليمهم العد من 1 إلى 10 إذا شعروا بالقلق. ستساعد هذه الممارسات الأطفال على إدارة المشاعر.

  • الاهتمام بصحة الطفل

الطفل المتعب الجائع يساوي طفلًا غير سعيدًا ومتعجرفًا. يجب على الآباء ضمان أوقات قيلولة ووجبات خفيفة. يجب إحضار وجبات خفيفة صحية، إذا كنتم في أي رحلة تستغرق أكثر من ساعة سيساعد ذلك على تجنب أي مشاعر قلق وغضب عند الطفل.

اقرأ أيضاً: كيفية تربية الاولاد في الاسلام

  • منح العنان لطفلك

دع طفلك يتعلم كيفية تنظيم عواطفه. كل يوم لدى الطفل شيء جديد ليتعلمه. سيساعد هذا طفلك على تعلم كيفية إدارة نفسه ليكون طفلًا أكثر اكتفاءً ذاتيًا وهادئًا.

  • الثناء على الطفل

إذا كان سوء سلوك الطفل بسيطًا، فإن تجاهله غالبًا يكون أفضل. الجانب الآخر من هذا هو إعطاء الطفل الكثير من الثناء عندما يقوم بعمل جيد في التحكم في مشاعره، حتى لو كان شيئًا صغيرًا مثل أخذ نفس عميق.

  • التنبيه

في كثير من الأحيان، يكون الانتقال من نشاط إلى آخر صعبًا بشكل خاص على الأطفال. عليك بإعطاء تحذير. مثلا، في غضون 15 دقيقة، سنجلس لتناول العشاء، لذا يجب التوقف عن اللعب.

شاهد أيضاً:   تأثير الفوضى على الحالة النفسية

اقرأ أيضاً: أحاديث عن تربية الابناء

  • وضع الخطط معًا

يساعد إعطاء الطفل الخيارات ووضع الخطط في هدوئه. مثلًا أن تقول له يمكنك القدوم إلى متجر البقالة معي أو البقاء في المنزل مع والدتك. يمكنكم أيضًا محاولة وضع خطط معًا للتعامل مع المواقف المزعجة. مثلا، إذا كان طفلك غالبًا ما يغضب من القواعد الأكثر صرامة في منزل أجداده، فيمكنك التحدث قبل الزيارة عن كيفية التعامل مع تلك المشاعر القاسية. إذا كان طفلك يعاني من نوبة غضب، فتحدث معه لاحقًا عما حدث وما الذي كان يمكن أن يجعله أفضل.

  • بقاء بعض الوقت معًا

يجب أن يحصل الأطفال يوميًا على بعض الوقت مع الآباء ويختاروا نشاطًا للقيام به. إن معرفة أنهم سيحصلون على هذا الوقت يقلل من التوتر الذي يشعرون به خلال بقية اليوم. كما أن هذا الوقت يذكّرهم بأنك تحبهم بغض النظر عن أي شيء، حتى في الأيام الصعبة.

اقرأ أيضاً: ما هو مفهوم التربية

المراجع:

المصدر1
المصدر2

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.