تغذية
-
الفول السوداني القيمة الغذائية
الفول السوداني القيمة الغذائية له تشمل البروتين والدهون والعناصر الغذائية الصحية المختلفة. وبفضل هذه العناصر يوفر الفول السوداني فوائد مثل…
أكمل القراءة » -
القيمة الغذائية للشعير
القيمة الغذائية للشعير عالية. لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، وخاصة بيتا جلوكان، والتي قد تقلل من مستويات…
أكمل القراءة » -
القيمة الغذائية للفاصوليا البيضاء
الفاصوليا البيضاء هي أحد أشهر البقوليات المستخدمة في كل مطبخ وفي كل وجبة صحية، وذلك بفضل القيمة الغذائية للفاصوليا البيضاء…
أكمل القراءة » -
القيمة الغذائية للدجاج
الدجاج هو أكثر أنواع الدواجن شيوعًا، وثاني أكثر أنواع اللحوم استهلاكًا في العالم. وذلك بفضل القيمة الغذائية للدجاج فهو يوفر…
أكمل القراءة » -
القيمة الغذائية للحم للديك الرومي
القيمة الغذائية للحم للديك الرومي تشمل بروتين عالي الجودة وفيتامينات ب والسيلينيوم والزنك والفوسفور. لذلك، يدعم لحم الديك الرومي جوانب…
أكمل القراءة » -
القيمة الغذائية للبامية
: 15% القيمة الغذائية للبامية تجعلها من أكثر الأطعمة الصحية. فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية وخاصة نسبة عالية من…
أكمل القراءة » -
طريقة تخزين الفراولة
إذا كنت تخطط لتناول الفراولة على الفور، فإن تخزين الفراولة في درجة حرارة الغرفة على منضدة المطبخ هو الخيار الأفضل.…
أكمل القراءة » -
أفضل الطرق لتخزين الموز
الموز من الفواكه سريعة النضج وقد يتلف سريعًا بسبب العوامل الجوية، لذلك سنتعرف معًا على طريق حفظ الموز لأطول فترة…
أكمل القراءة » -
القيمة الغذائية في البرقوق
البرقوق نوع من الفاكهة الصغيرة التي تأتي في العديد من الأصناف المختلفة. تأتي بألوان عديدة، بما في ذلك الأخضر والأحمر…
أكمل القراءة » -
القيمه الغذائيه لصدر الدجاج
للدجاج فوائد صحية موثقة جيدًا، لكن الأجزاء المختلفة وطرق التحضير تؤثر على القيمة الغذائية للوجبة. ونظرًا لأن القيمه الغذائيه لصدر…
أكمل القراءة »