استخدامات مفاجئة لأكياس الشاي المستعملة

استخدامات مفاجئة لأكياس الشاي المستعملة.. معظم عشاق الشاي يهدرون يوميًا شيئًا يمكن أن يكون مفيدًا حقًا وله استخدامات متعددة، فإلى جانب فوائده الصحية العديدة، قد تحصل بعد تناول الشاي على كمية كبيرة من أكياس الشاي المستعملة، وبالفعل هناك بعض الأفكار التي ستمنح أكياس الشاي المستعملة فائدة متجددة، وتؤخر رحلتها إلى صندوق القمامة. محتويات 1 استخدامات […]

أطعمة تجعلك سعيدًا

أطعمة تجعلك سعيدًا.. هل تعلم أن الأطعمة التي نتناولها يمكن أن تساعد في تحسين الحالة المزاجية العامة؟ هناك بعض الأطعمة الصحية جدًا والتي لها أيضًا قوة مضادة للاكتئاب، لها أيضا خصائص تجعلك أكثر سعادة. إذا كنت تتساءل عن ماهية هذه الأطعمة الرائعة، تابع القراءة وفيما يلي 10 أطعمة يجب تضمينها في نظامك الغذائي لإبقائك سعيدًا […]

أغذية لشعر صحي

أغذية لشعر صحي.. للحصول على شعر لامع وصحي، تناول الأطعمة التالية المليئة بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها شعرك وجسمك، والتي تمنح شعرك القوة والكثافة وتحد من تساقطه.. محتويات 1 أغذية لشعر صحي.. 1.1 سمك السلمون 1.2 البيض 1.3 البطاطا الحلوة 1.4 اللوز وبذور عباد الشمس 1.5 البروكلي 1.6 الكينوا 1.7 الجبن القريش 1.8 بذور اليقطين 1.9 […]

علاج حرقان القلب بالأعشاب

حرقان القلب هو مرض موازي لمرض الحموضة وحرقان المعدة، حيث يشعر البعض بحرقان في الصدر، مما يجعلهم يظنون أنهم على وشك التعرض إلى أزمة قلبية أو غيرها من المضاعفات الخطيرة، إلا أن الحالة لا تزيد على أن نسبة الحموضة عالية في الدم، يترتب عليه ارتفاع نسبة الحمضيات في المعدة والمريء مما يسبب ظهور أعراض حرقان […]

القيمة الغذائية للحمص

القيمة الغذائية للحمص مرتفعة نظرًا لاحتوائه على البروتين والحديد والزنك، كما قد نتوقع من أي مصدر من مصادر البروتين الأخرى مثل اللحوم. إضافة إلى احتوائه على الألياف والفولات والبوتاسيوم، وهو أيضًا خالي من الكوليسترول والدهون المشبعة والصوديوم. محتويات 1 القيمة الغذائية للحمص 1.0.1 المكونات الغذائية للحمص 1.0.2 القيمة الغذائية للحمص الجاف 1.0.3 القيمة الغذائية للحمص المطحون […]

القيمة الغذائية للطماطم

يختلط الأمر على كثير من الناس ما إذا كانت الطماطم من الفاكهة أم من الخضراوات، ولكن لا يختلف أحد أبدًا على القيمة الغذائية للطماطم لأنها من الأطعمة اللذيذة والمغذية التي تعد إضافة جيدة لمعظم الأكلات الصحية. كما يصنفها علماء النبات على أنها فاكهة لأنه تنمو من مبيض النباتات المزهرة وتحتوي على بذور. مع ذلك، ونظرًا […]

القيمة الغذائية للحليب

الحليب هو الغذاء الأول للإنسان، القيمة الغذائية للحليب مرتفعة لأنه يوفر العديد من العناصر الغذائية اللازمة لنمو وصحة جسم الإنسان. ويحتاج جسم الإنسان إليه وعناصره الغذائية طوال حياته لأنه مفيد لجميع الفئات العمرية. محتويات 1 القيمة الغذائية للحليب 1.0.1  القيمة الغذائية للحليب المجفف كامل الدسم 1.0.2 القيمة الغذائية للحليب المجفف خالي الدسم 1.1 أهم العناصر […]

القيمة الغذائية للأرز

يعتبر الأرز غذاءً مهمًا في بعض البلدان لأن القيمة الغذائية للأرز مرتفعة؛ لدرجة أن ما يقرب من نصف سكان العالم يحصلون على حوالي 50% من سعراتهم الحرارية من الأرز. لذلك فإنه دون الأرز، سيعاني الكثير من الناس من الجوع. يعتبر الأرز بذرة عشبًا مائيًا تمت زراعته لأكثر من 8000 عام. وهناك أنواع عديدة منه مثل […]

أغرب أنواع الفواكه في العالم

تعتبر الفاكهة من العناصر الغذائية الأساسية في الأنظمة الغذائية. تعتمد الأنواع المحددة التي تتناولها بانتظام على الأرجح على موقعك الجغرافي وإمكانية الوصول إليها. لكن هناك مجموعة من أغرب أنواع الفواكه في العالم التي لا يعرفها كثير من الناس. محتويات 1 أغرب أنواع الفواكه في العالم 1.1 دوريان 1.2 رامبوتان 1.3 بيتايا (فاكهة التنين) 1.4 اسكدنيا […]

القيمة الغذائية للبطاطس

تعد القيمة الغذائية للبطاطس مثالية لكل من يريد أن يتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، على الرغم من أنها تحتوي على نسبة عالية من النشا واكتسابها سمعة سيئة بسبب شعبية الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات. مع ذلك، فإن الكربوهيدرات ليست ضارة بالصحة طالما أنك تراقب حصصك الغذائية. في الواقع، تعد الكربوهيدرات الموجودة في البطاطس ضرورية كمصدر للطاقة، والبطاطس […]